ИМТ (индекс массы тела, BMI) — простой способ оценить соотношение веса и роста. Он не измеряет процент жира и не учитывает мышечную массу, но удобен как первичный ориентир. В сервисе «Мой вес» ИМТ показывается на вкладке «Калькулятор» при сохранении веса в дневнике.
Формула
ИМТ = масса тела (кг) ÷ [рост (м)]²
Пример: рост 180 см (1,8 м), вес 75 кг → 75 ÷ (1,8 × 1,8) = 23,1 (норма).
Мини-калькулятор
Классификация ВОЗ (взрослые)
| ИМТ | Интерпретация |
|---|---|
| Менее 18,5 | Недостаточный вес |
| 18,5 – 24,9 | Норма |
| 25,0 – 29,9 | Избыточный вес |
| 30,0 – 34,9 | Ожирение I степени |
| 35,0 – 39,9 | Ожирение II степени |
| 40 и выше | Ожирение III степени |
ИМТ и калории
ИМТ не заменяет расчёт суточной нормы калорий — для этого используйте калькулятор Миффлина–Сан Жеора или норму для похудения. В дневнике «Мой вес» вес и ИМТ сохраняются по дням вместе с приёмами пищи.
Частые вопросы
- ИМТ одинаков для мужчин и женщин?
- Формула одна; интерпретация для детей, пожилых и спортсменов может отличаться — уточняйте у врача.
- Нужна ли регистрация?
- Калькулятор на этой странице работает без входа. Сохранение веса и история — после входа через Яндекс.
- Это медицинский диагноз?
- Нет. ИМТ — справочный показатель; не заменяет осмотр и анализы.
Сервис носит справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. Политика обработки ПДн