Дневник калорий помогает фиксировать всё, что вы съели за день, и сравнивать с персональной нормой. Сервис «Мой вес» на мойвес.рф объединяет калькулятор по формуле Миффлина, дневник приёмов пищи, учёт веса и наглядную аналитику.
Что умеет дневник
- Обратный отсчёт калорий — кольцо «ккал осталось» на главном экране калькулятора
- Запись приёмов пищи — описание, время, калорийность; быстрые кнопки +50…+500 ккал
- График по времени суток — когда и сколько калорий вы съели сегодня
- Вес по дням — ввод текущего веса и индикатор ИМТ
- История — таблица и графики калорийности и динамики веса за прошлые дни
- Голос и ИИ — скажите, что съели, ИИ оценит калории
- Яндекс.Алиса — навык для учёта голосом (после привязки аккаунта)
Как начать
- Откройте главную страницу и заполните анкету (рост, вес, возраст, пол, активность).
- Посмотрите расчётную суточную норму — при необходимости задайте целевую норму для похудения.
- Войдите через Яндекс ID, чтобы сохранить профиль и дневник на сервере (данные в РФ).
- На вкладке «Калькулятор» добавляйте приёмы пищи в течение дня.
- На вкладке «Аналитика» следите за трендами.
Без регистрации
Калькулятор нормы и локальный расчёт BMR доступны в guest-режиме — данные не отправляются на сервер до входа. Черновик анкеты может временно храниться в sessionStorage браузера.
Чем отличается от мобильных приложений
Не нужно скачивать APK или искать место в памяти телефона: достаточно браузера Chrome, Safari или Edge. Интерфейс адаптирован под мобильные экраны. Для пользователей экосистемы Яндекса — быстрый вход OAuth и синхронизация между браузером и навыком Алисы после Account Linking.
Частые вопросы
- Где хранятся данные?
- На сервере оператора в Российской Федерации (PostgreSQL). Подробности — в политике ПДн.
- Есть ли база продуктов?
- Сейчас вы вводите калории вручную, голосом или через ИИ по описанию блюда. Штрих-коды и каталог продуктов — не в scope MVP.
- Можно ли экспортировать историю?
- На данный момент просмотр в приложении и через API после авторизации; отдельный экспорт CSV — в планах по запросу.
Сервис носит справочный характер. Политика обработки ПДн